Психолог по ссылке может стать мудрым наставником, который поможет человеку преодолеть комплексы, детские травмы и справиться с эмоциональными проблемами. Но для того чтобы терапия приносила результаты, у клиента и психолога должна установиться особая доверительная связь.
В целом работу психолога можно разделить на три направления. Психологическая профилактика позволяет предотвратить развитие стресса, депрессии и других нежелательных явлений у здорового человека. Психологическая коррекция предназначена для изменения или укрепления психологических качеств человека. Психологическая реабилитация предназначена для восстановления и реабилитации клиента после пережитых психологических и эмоциональных потрясений. Определитесь для себя, с каким направлением вам нужно работать, и вам будет проще найти нужного специалиста.
Ответьте себе на вопрос, какой результат вы хотите получить от психотерапии. Хотите проработать детские травмы, избавиться от комплексов, стать более уверенным, наладить личную и семейную жизнь или сделать акцент на личностном развитии и росте? Возможно, ваша цель – коррекция пищевого поведения. Специалиста стоит выбирать в зависимости от вашей цели: нужен ли вам семейный психолог, тренер личностного роста или консультант. Часто психологи специализируются на конкретной области, поэтому имеет смысл обратиться к специалисту в нужной вам сфере.
У каждого специалиста свои методы работы: метод гештальт-терапии, арт-терапия, групповая терапия, психоанализ и многие другие. Узнайте их особенности и подумайте, какой из них лучше всего подошел бы вам. Возможно, с вашей проблемой поможет разобраться эксперт, который раскроет ваши внутренние переживания при помощи творчества – рисования, пения, написания терапевтических сказок. Или вам бы хотелось работать в группе, чтобы иметь возможность обсудить свои переживания с людьми, оказавшимися в похожей ситуации. А может, вам будет комфортнее проводить сеансы в форме консультаций – выбирайте специалиста с учетом ваших индивидуальных особенностей и предпочтений.
У вас есть возможность записаться на предварительную консультацию к специалисту. Во время консультации не бойтесь задавать все интересующие вас вопросы о методах работы психолога, образовании, рекомендациях. Иногда в процессе вы сразу понимаете, что с этим человеком вам будет комфортно работать. Бывают случаи, когда спустя несколько сеансов становится понятно, что его стиль работы вам не подходит, и тогда вы можете отказаться от сотрудничества.
