Сколько вы спали сегодня? А в среднем за прошедший месяц? Если меньше 7 часов, то у нейрофизиологов из Университета Западного Онтарио для вас плохие новости. Крупнейшее в мире исследование сна, включающее 40 тысяч человек показало, что если вы спите менее 7-8 часов в сутки, то ваши когнитивные показатели, включая память, внимание, логическое мышление, воображение и […]