Простуду сложно вылечить быстро и полностью, однако есть способы избавиться от неприятных симптомов. Согласно исследованиям, употребление некоторых продуктов может значительно сократить продолжительность простуды. На помощь приходят натуральные овощи, фрукты, травы и элементы — цинк, эхинацея, лайм, бузина, чеснок, лук. В поддержку природным лекарствам можно использовать медицинские препараты (болеутоляющие, противовоспалительные, средства от насморка, лекарства от кашля и боли в горле).
Что такое простуда и как ее лечить?
Простуда, к которой относят острое воспаление верхних дыхательных путей, ринофарингит, синусит, представляет собой группу симптомов, чаще всего вызываемых риновирусами (известно более 200 видов этих микроорганизмов), реже — гриппом или вирусами паралитического гриппа, энтеровирусами, аденовирусами или вирусом RSV.
Проявления простуды:
- боль в горле;
- насморк;
- кашель;
- заложенность носа;
- общая слабость и мышечные боли;
- повышенная температура.
Инфекция может возникать в течение всего года (большая часть населения болеет несколько раз в год), но интенсивность поведения наблюдается в осенне-зимний период. Дети дошкольного возраста простужаются в среднем 6-7 раз в год, а у некоторых из них (около 10-15%) инфекция развивается даже более 12 раз в год. С возрастом иммунная система человека становится более устойчивой к вирусам, вызывающим простуду.
Эффективное лечение простуды включает прием жаропонижающих, противовоспалительных, потогонных, противоотечных и иммуностимулирующих препаратов. Также рекомендуется отдыхать, соблюдать постельный режим и в большом количестве употреблять теплые напитки — травяные чаи с липой, эхинацеей, шалфеем, ромашкой, малиной и шиповником. В борьбе с простудой пригодятся и другие натуральные средства: травяные и солевые полоскания от боли в горле, «сиропы» из лука или редьки с медом.
Когда нужно обращаться к врачу?
При первых симптомах простуды — насморке, боли в носовых пазухах и температуре, не обязательно сразу идти к врачу. А вот если симптомы продолжаются по истечении двух недель, то необходимо посещение поликлиники.
Также следует обратиться за медицинской помощью, если появилась одышка, хрипы, гной в мокроте, сильная головная боль и боль в ушах, а высокая температура держится в течение нескольких дней.
Тревожным сигналом также является резкое ухудшение симптомов через 5-6 дней после их появления. «Маскировка» симптомов обезболивающими может привести к серьезным последствиям для здоровья.
Какие препараты выбрать?
К сожалению, причинного лечения простуды не существует. Спектр патогенов, которые могут вызвать инфекцию, настолько велик, что до сих пор не было разработано эффективных лекарств для устранения источника заболевания. Именно поэтому при простудных заболеваниях используется симптоматическое лечение, направленное устранение симптомов и укрепление иммунитета. В борьбе с простудой используются следующие лекарства:
- обезболивающие и жаропонижающие (парацетамол, ибупрофен);
- противовоспалительные препараты (ибупрофен, напроксен, ацетилсалициловая кислота или, в просторечии, аспирин — нельзя давать детям младше 12 лет);
- противоотечные средства слизистой оболочки носа (ксилометазолин, оксиметазолин, дифенгидрамин, нафазолин);
- изотонические и гипертонические назальные растворы (NaCl);
- противокашлевые препараты;
- отхаркивающие препараты;
- таблетки от боли в горле (например, на основе противовоспалительных или дезинфицирующих и бактерицидных средств);
- препараты от простуды, поддерживающие иммунитет (в составе: инозин пранобекс или натуральные вещества — эхинацея, цинк).
Домашние средства от простуды
Домашние средства — хорошее подспорье в борьбе с простудой. Исследования показали, что препараты эхинацеи могут сократить продолжительность простуды примерно на 1,5 дня. Подобные эффекты достигаются при рассасывании таблеток цинка во время инфекции (более 75 мг в день).
При первых симптомах простуды необходимо разогреть тело — помогут горячая ванна и пуховое одеяло. Также поможет большое количество теплого чая с имбирем, медом и малиновым соком. Согревающие и антибактериальные свойства имбиря помогут быстрее справиться с простудой.
«Сироп» из лука или редьки, пропитанный медом является отличным средством при простуде.
Настои цветков липы и бузины обладают потогонным действием.
Жаропонижающим эффектом обладает кора ивы — ее воздействие похоже на действие аспирина. Кора ивы содержит фенольные соединения — в основном салицин. Отвар нельзя давать детям до 12 лет, беременным и страдающим астмой и язвами пищеварительной системы.
Противовоспалительными и антисептическими свойствами обладает шалфей (им можно полоскать горло или пить в качестве травяного чая), а также масло чайного дерева (его нужно использовать только для ингаляций).
Во время болезни происходит обезвоживание — организм теряет много воды из-за насморка и повышенной температуры. Поэтому при лечении простуды следует пить большое количество жидкости (чаи, теплая кипяченая вода, вода с добавлением имбиря, лимона и меда).
Существуют ли безопасные обезболивающие
На рынке лекарств предлагаются различные виды обезболивающих. Однако следует помнить, что даже парацетамол, считающийся самым безопасным болеутоляющим, может быть смертельным при неправильной дозировке. Любые болеутоляющие и жаропонижающие средства нельзя сочетать с алкоголем, так как он усиливает токсическое действие на печень. Во время курса приема лекарств или добавок нужно внимательно прочитать инструкцию и соблюдать дозировку.
