Специалисты говорят, что смаковать пищу гораздо полезнее для здоровья, чем заглатывать ее на бегу. Если вы едите за работой или на ходу, это может означать, что на прием пищи уходит менее пяти минут. Исследования показывают, что таким образом вы можете попасть в группу риска по ожирению и метаболическому синдрому, которые, в свою очередь, повышают вероятность […]